Νομίζετε ότι γνωρίζετε ποιες τροφές είναι υγιείς για τα μάτια σας;

Η πρόσληψη των σωστών θρεπτικών συστατικών για τη θρέψη των ματιών σας είναι θέμα επιλογής τροφίμων. Οι τροφές που προστατεύουν την υγεία των ματιών περιέχουν θρεπτικά συστατικά όπως η Λουτεΐνη, η Ζεαξανθίνη και τα Ωμέγα -3 Λιπαρά οξέα. Αλλά ποιες τροφές τα περιέχουν;

Ελέγξτε τις γνώσεις σας σχετικά με την υγιεινή διατροφή
σε 10 γρήγορες ερωτήσεις.

Ποια τροφή είναι καλύτερη για την υγεία των ματιών μας?
38,551 μg
2,352 μg
Ποια τροφή είναι καλύτερη για την υγεία των ματιών μας?
1,051 μg
15,691 μg
Ποια τροφή είναι καλύτερη για την υγεία των ματιών μας?
47 μg
2,593 μg
Ποια τροφή είναι καλύτερη για την υγεία των ματιών μας?
2,249 μg
41 μg
Ποια τροφή είναι καλύτερη για την υγεία των ματιών μας?
283 μg
1,900 μg
Ποια τροφή είναι καλύτερη για την υγεία των ματιών μας?
1,403 μg
1,590 μg
Ποια τροφή είναι καλύτερη για την υγεία των ματιών μας?
18 μg
559 μg
Ποια τροφή είναι καλύτερη για την υγεία των ματιών μας?
391 μg
42 μg
Ποια τροφή είναι καλύτερη για την υγεία των ματιών μας?
1,205 μg
92 μg
Ποια τροφή είναι καλύτερη για την υγεία των ματιών μας?
1,450 μg
74 μg